Yoga:

Jooga-tunneilla tehdään venytys-, hengitys-, rentoutus-, shiatsuhieronta- ja pariharjoituksia. Tunneilla keskitytään erityisesti selän alueen hyvinvointiin. Voin järjestää erikseen ryhmiä lapsille, naisille, sekakursseja, raskaana oleville ja äideille lasten kanssa.

Malla Rautaparta on kouluttanut minut mamma-joogaohjaajaksi. Olen harrastanut joogaa 18 vuotta eri ohjaajien kanssa. Jooga-tunneilla sovellan kaikkea matkan varrella oppimaani. Jooga-tunnit ovat lähinnä Hatha-joogaa, mutta mukana on myös Iyengar-, Taojooga ja Shiatsu-harjoituksia. Tunneilla keskitytään LÄSNÄOLOON omassa kehossa ja olemuksessa.

Katso www.manipura.fi