Rentoutustunnit:

Rentoutustunti rakennetaan asiakkaan toiveiden mukaan. Voin pitää rentoutustunnin työyhteisölle tai vaikka ystävä- tai polttariporukalle.

Rentoutusharjoitukset ovat helppoja ja hauskoja. Ne voivat sisältää venytys-, hengitys-, mielikuva-, ja shiatsu-harjoituksia. Lisäksi työskennellään LÄSNÄOLON kanssa.

Ryhmässä työskennellään hyvän yhteishengen kanssa. Tunneilla keskitytään selkärangan hyvinvointiin, joka vaikuttaa koko selän kipuihin, jäykkyyteen ja heikkouteen. Tunneilla voidaan tehdä myös pariharjoituksia.

Tunnit voidaan toteuttaa joko Manipuran tiloissa Kampissa, asiakkan tiloissa tai työpaikalla. Tilan koko riippuu ryhmän koosta.

lisätietoja: www.manipura.fi